Immer wieder taucht die Frage auf, ob Spirulina auch etwas für Kinder ist. Gerade auf längeren Reisen, wenn die Aufregung groß ist und die Kinder abends schnell erschöpft oder vor lauter neuen Eindrücken sich kaum beruhigen können, suchen einige Eltern nach Möglichkeiten, ihren Kinder etwas Gutes zu tun. Ist an dieser Stelle Spirulina sinnvoll?
Grundsätzlich ist Spirulina auch für Kinder geeignet – selbstverständlich aber nur in Maßen und sehr in Abhängigkeit von Alter und sonstiger Ernährung des Kindes. Im Zweifelsfall sollte hier trotz der rein natürlichen Bestandteile der Alge Rücksprache mit dem Kinderarzt gehalten werden. Spirulina ist ein Nahrungsergänzungsmittel und enthält viele wertvolle Nährstoffe. Doch mangelhaft oder unzureichende Ernährung kann es nicht ersetzen: Spirulina ist für Kindern genauso wie für Erwachsene lediglich eine sinnvolle Ergänzung zu einer guten Ernährung. Irgend einen Nahrungsbaustein ersetzen kann es sicherlich nicht.
Bei nervösen oder aufgeregten Kindern kann Spirulina durchaus hilfreich sein. Besonders bei der Behandlung von ADS-Symptomen werden immer wieder deutliche Verbesserungen durch Spirulina beobachtet. Allerdings wird eine regelmäßige und dauerhafte Einnahme vorausgesetzt, denn die Wirkung macht sich in der Regel erst nach mehreren Wochen oder Monaten bemerkbar. Für einen kurzfristigen Einsatz ist Spirulina deswegen nicht geeignet, hier sollte man sich besser nach beispielsweise Baldrian oder anderen pflanzlichen Beruhigungsmitteln umschauen, die ihre Wirkung zeitnah entfalten können.
Die Aufregung wird unterwegs allerdings oftmals als größer empfunden, als sie tatsächlich ist. Womöglich hilft auch einfach nur ein Glas Milch vor dem Einschlafen, oder eine extra Portion Schlaf. Die Anstrengungen des Tages sind oftmals auch schnell vergessen, gibt es von Mama oder Papa ein kleines neues Spielzeug, welches erst während der Reise ausgehändigt wird. (Anbieter gibt es bekanntlich zu Genüge. Schöne Fundsachen gibt es zum Beispiel bei baby-wunderbar.de.) Die Aufregung der Eltern spüren die Kleinen meist deutlicher, als es die Erwachsenen ahnen. Schafft man es auch im Urlaub, zur Gelassenheit des Alltags zurückzufinden, entspannt sich meist auch schnell der Nachwuchs.
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